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自転車トレーニングブログ アサレン!クラブ: 白山一周ライド
自転車トレーニングには朝が一番です。 さあ、あなたも早起きして、朝練しよう! すがすがしい朝の空気... 自転車トレーニングには朝が一番です。 さあ、あなたも早起きして、朝練しよう! すがすがしい朝の空気を吸いながら練習すれば 健康的な毎日がおくれるでしょう。 また、早起きは1日の時間をとても有効に使えます。 白山一周。できそうで、なかなか実行する機会がなかった。 夏真っ盛りの時期だけど、超早朝スタートなら涼しいうちに帰ってこれると考えてみた。 夜中12時スタートを目論んだが、見事に寝坊して2時起床。スタートは2時半。 主な装備はハイドラパック1.5LとWボトル(1本は飲用クエン酸水、1本はかぶり水) 補給食は大福もち4個、1口羊かん2本、パワージェル2本で白鳥あたりで追加予定。 夜中でも信号がネックになる金沢市街。 真夜中の市街地は走りやすそうで走りにくい点もある。 兼六園を30分くらいで通過。森本からR304に入る。 いいペースで走れるのはどうやら追い風のようだ。 どこまでこの風が味方して
2011/08/15 リンク