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成人男性のベンチプレス平均は40kg程度
■編集元:ガイドライン板「861 名前:水先案名無い人 投稿日:2011/03/30(水) 18:29:22.46 ID:36JLpwyY0... ■編集元:ガイドライン板「861 名前:水先案名無い人 投稿日:2011/03/30(水) 18:29:22.46 ID:36JLpwyY0」より 711 無記無記名 :2011/03/30(水) 18:28:16.48 ID:rplYeW/r ■1回でもちゃんと挙げきれればOK。 ちなみに成人男性のベンチプレス平均は40kg程度と言われている。 10kg・・・小学生レベル 20kg・・・大人の女性レベル 30kg・・・貧弱な男レベル 40kg・・・成人男性の平均 50kg・・・平均よりは上だけど、このレベルならスポーツやってなくても挙げられるレベル。 60kg・・・ちょっと力持ち? 70kg・・・一般的には力持ちと言えるレベル。 80kg・・・一般的にはかなり力持ちと言える。が、練習すれば神経系の適応でほとんどの人が2~3ヶ月で挙げられるようになるレベル。 90k
2011/04/04 リンク