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やる気が出ない人にオススメの4分勉強法 | A!@attrip
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やる気が出ない人にオススメの4分勉強法 | A!@attrip
これは、参考になる。 はじめてしまえば動くものね。 2分でやりたくなければやり方がまちがってたのかも... これは、参考になる。 はじめてしまえば動くものね。 2分でやりたくなければやり方がまちがってたのかも? 具体的な方法は、こちら 「4分間勉強法っていうんですけど」 4分間? 4分間だけ? 「そうですアメリカの、 レナード・ズーニン 博士という 心理学者が提唱したメソッドなんですが、 なかなかやる気が出ないときって あるじゃないですか。 そういうときに、まず4分間だけ、 と決めて、始めるんです」 4分間でやめてもいいんですか? 「やめてもいいんです。 それでできなかったら、 それはそれでいい。 でもね、やめられないんですよ、これが。 2分くらいまでは、時間を意識してるんですが、 3分以上たつと、もう時間を忘れて、 それをやってるはずです。 そうすればしめたものです」 やる気があったかどうかは 関係なくなっちゃうんですね。 自分で自分をだますっていうか‥‥ 「