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次世代型筋トレメソッド下克上の噂と実態は?笹川大瑛の経歴
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次世代型筋トレメソッド下克上の噂と実態は?笹川大瑛の経歴
トレーニング量を増やせば怪我が心配だし同期に 差をつけられてこのままではレギュラーも取れない 状態... トレーニング量を増やせば怪我が心配だし同期に 差をつけられてこのままではレギュラーも取れない 状態になるかもしれないと不安になる… 笹川大瑛さんの次世代型筋トレメソッド下克上 たった3つのステップの筋トレを行うだけで 1ヵ月後には体に変化が生じ成績が上がり 2か月後にはライバルを抜き去ることが可能って言ってるよ。 まさかって思ったけど、気になる。 ⇒実践レビューを確認する バイオメカニクスを取りいれて今の弱い筋肉を 見つけて比重を変えて効率よくトレーニングを行い 時短で即効性のあるトレーニングをした後は リラックスして体を休め心身を安定させる方法を 取り入れているらしい 「プログラムには具体的なエクササイズと実例を 用意してくれてわかりやすく短時間でパフォーマンスが 上がりました。 実践しているうちに成長を実感できたので今では 寝る前に必ず行う習慣がついて疲労感もなく実力を 発揮できるよう