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ビタミンについて : 美容・健康生活!
5月27 ビタミンについて カテゴリ:美容・健康によい食事栄養素 ブログネタ:◆ダイエット食品◆ に参加中... 5月27 ビタミンについて カテゴリ:美容・健康によい食事栄養素 ブログネタ:◆ダイエット食品◆ に参加中! 五大栄養素のビタミンについてです たんぱく質、脂質、糖質の三大栄養素に、ビタミンとミネラルを加えたものを五大栄養素と呼んでいます。 現在13種類が正式に、ビタミンとして認められています。 ほとんどが、体中の代謝の調整に使われています。 代謝の調整というのは、車で言うとオイルと同じ働きになります。 ◎脂溶性ビタミン ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK ◎水溶性ビタミン ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC 応援のクリックをお願いします。 「美容・健康によい食事」カテゴリの最新記事 「栄養素」カテゴリの最新記事 タグ :#栄養素#美肌#美白#ダイエット#グッズ#コスメ#サプリ#潤う#痩せる#しみ
2011/05/28 リンク