ミネラルについて : 美容・健康生活！

5月28 ミネラルについて カテゴリ:美容・健康によい食事栄養素 ブログネタ：ダイエットと食事 に参加中！ 五大栄養素のミネラルについてです ミネラルは五大栄養素の１つで、炭素を含まないもの（無機質）のことをいいます。 ミネラルはビタミンと同じで、体の代謝の調整に使われます。 ミネラルはビタミンと同じく、健康を維持するために不可欠な栄養素です。 このミネラルが不足すると、様々な欠乏症が起こります。 ミネラルとビタミンの違いは、ミネラルが単一の元素であるのに対して、ビタミンは複数の元素や分子が結びついたものです。 応援のクリックをお願いします。 「美容・健康によい食事」カテゴリの最新記事 「栄養素」カテゴリの最新記事 タグ ：#栄養素#美肌#美白#ダイエット#グッズ#コスメ#サプリ#潤う#痩せる#しみ

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