あー腰痛 : 福島晋一の日輪り（ひまわり）日記

2013年11月21日17:04 カテゴリ あー腰痛 昨日はチームの筋トレに同行した。 ベンジャミン、トーマス、後はリトアニア人のエバルダスと一緒にトレーナーに講習を受ける。 他のメンバーと同じメニューをこなしたが、引退後なにしろ全く運動していなかったので 全身筋肉痛である。 どの選手も準備をしていたと見えて、ちゃんと出来ている。 午後は、カデ（中学生）と一緒に走った。 朝から風が強かったが気温は３度ほど 山はゆき模様。 なかなか、厳しい３時間の練習になった。 途中、２回の落車があり。 幸い大事には至らなかったものの それでも、選手は根気強く走る。 選手時代も倦厭していた天候のもと、コーチが嫌な顔を見せるわけにもいかず 勤めて明るく、楽しくふるまったつもりではあったが、正直言って辛かった。 今日は晴れるって言っていたのに… そして、今日は朝から雨。 全身筋肉痛のかだらをいたわりながら、今後

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あー腰痛 昨日はチームの筋トレに同行した。 ベンジャミン、トーマス、後はリトアニア人のエバルダスと一緒にトレーナーに講習を受ける。 他のメンバーと同じメニューをこなしたが、引退後なにしろ全く運動していなか