【ダイエット】夏までに10kg痩せようと思う いい方法教えろ : 哲学ニュースnwk

2011年04月30日13:47 【ダイエット】夏までに10kg痩せようと思う いい方法教えろ Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/30(土) 00:11:33.36 ID:F03V7krP0● 太ったときの対処法ランキング 食べ過ぎや自堕落な生活を続けていると気になるのが、体重の増加。 すぐに効果のある対処法はなかなかなさそうですが、簡単に自分で実践できるものはありそう。 みんながとっている太った時の対処法は？ 1位 間食をやめる 2位 特に何もしない 3位 カロリー制限をする 4位 運動をする 5位 自宅でエクササイズ 6位 食事回数を減らす 7位 お風呂で汗をかく 8位 その他 9位 体重記録をつける 10位 断食をする １位にランク・インしたのは《間食をやめる》でした。 ３位にも《カロリー制限をする》という意見が入っており、 太った際の対処法としてまず

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ダイエットじゃなくて筋トレの話。これ見てると、確かに「必要なのはダイエットじゃねぇよ！」ってのがよく解る……。

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夏も終わるけど痩せられましたか？

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・足上げ腹筋 ・踏み台昇降 ・水平足踏み 「一生続けられる食事制限、一生こなせる運動」

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走ることを習慣化する。マジでそれだけ。それ以外の方法で痩せることは逆に困難。

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痩せたいと思いつつドーナツ食べる。人間は矛盾に満ちている