ダイエットの恩恵 : スヤスヤの屋根裏部屋

2016/11/2310:56 ダイエットの恩恵 カテゴリダイエット suya2 Comment(0) レコーディングダイエット、頑張っております まぁ、そこそこ順調に進んでおります。 今のところ、仕事以外の運動は皆無ですが、 カロリーを適正に戻すだけで良い感じですね 今まで３０００キロカロリーは食べてただろうなと感じます。 食べられないことに苛立ちを感じる人には向きませんが、 僕はこのカロリーに抑えるためには アレを辞めて、コレにすれば大分抑えられるぞ！ …という感じでゲーム感覚で楽しんでいます （ちなみに目標は１８００キロカロリー。 成人男性の標準とされているようです…無理ィ(笑)） MyFitnessPal 提供のカロリーカウンター＆ダイエットトラッカ - MyFitnessPal.com ちなみに前も紹介したけど、のアプリを使用しています。 自分で料理を手作りする人は使った材料やメ

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継続出来るのは素晴らしいです。