ストレスには「記憶」で対処する from:メンタルハックス

物笑いのタネかもしれませんが、私はローラー・コースター(ジェット・コースターも)にはとても乗れません。というか、昨日まで無理でした。 しかし昨日、久しぶりに遊園地に行くことになって、ディズニー・シーに家族で出かけてきました。 それで私は、この機会にローラー・コースターに乗れるようになる方法、を考えたいと思いました。 現在私は34ですが、あの手のモノは一切ダメでした。さすがに、東京ディズニー・ランドのスプラッシュ・マウンテンならなんとか乗れましたが、それだって25過ぎてから。360度回転なんてとんでもない。見ているだけでも気が変になりそうでした。 でも、少なからぬ人が喜んで乗っている。ということは、これは物理的不可能性ではなく、心理的問題。なら、心理的な知識で対処できるのではないか、とこう、考えたわけです。 問題なのは、もちろん恐怖。恐怖に対処するためには、「記憶」です。というよりも、「記憶

[Kazabana]

「記憶できる」とは「対処の仕方を持っている」ということなので、恐怖の想像を膨らませず、記憶に頼るのが吉。

[srkzhr]

想像を膨らませず、記憶に頼る