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連続作業時間は1時間以内←これが最難関・・・

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家ではテレビがなく、変わりの情報媒体がPCなので、これはある程度意識しておきたい

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眼科医が教える 目の衰え・疲れ目がスッキリする本のまとめ | ブクペ

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眼科医が教える 目の衰え・疲れ目がスッキリする本のまとめ | ブクペ 目の健康を保つ栄養素 ■目にいい食品を食べる 　・ビタミンA：ニンジン、ホウレンソウ、パセリなど 　・ビタミンB群：レバー、たらこ、すじこ、納

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モニターの明るさを調整するには携帯のカメラなど機械の目を通して見ると分かりやすい。

[WatOno]

パソコンみること多いから意識したい。

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眼科医が教える 目の衰え・疲れ目がスッキリする本のまとめ | ブクペ: 目の健康を保つ栄養素 ■目にいい食品を食べる 　・ビタミンA：ニンジン、ホウレンソウ、パセリなど 　・ビタミンB群：レバー、たらこ、すじこ、納

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