大豆が持っている美容と健康効果！大豆イソフラボンがすごい！ - ちょこっとエンタメ!!

大豆がヘルシーな食材であることは いろいろなことで とりあげられていますから 誰もがなんとなくは知っていると 思います。 私もなんとなく知っているだけで 詳しくは知りませんでした。 ですが、知れば知るほど 驚きの栄養成分とその効果の高さが スゴイ食材なのです。 美容にも健康にも 抜群の効果が期待できる 「大豆」。 厚生労働省による豆類の摂取目標は １日１００ｇ以上ですが、 ３９歳以下の女性の平均摂取量は なんと５０ｇ以下。 もっともっとたくさん食べ続けていきたい 食材の大豆。 体の内側からきれいになるために 大豆の成分である 大豆イソフラボンについて 調べてみました。 スポンサードリンク 大豆は畑の肉 大豆は 「畑の肉」 とよばれることがあるのを 聞いたことはありますか？ １７１２年にオランダの植物学者ケンペルが ヨーロッパに大豆を伝えました。 その後ドイツで、 大豆は 「畑の肉」 とネー