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rider250
この体格で3ヶ月9キロは凄い、害がなければいいが。10年ほど前7ヶ月で18キロ痩せたことがある。やったことは自転車通勤と間食ゼロ。雨が降ったら乗らない等負担にならない程度で月間900キロほど走行、自転車は良いぞ。
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2016/05/05 リンク