糖質制限で24kgダイエット

糖質制限ダイエットの振り返りまとめ 私は年齢は身長：181センチ、体重：92キロの大柄な肥満体でしたが、今現在ではリバウンドする事なく1年間で68キロになっています。 つまり、24キロのダイエットに成功しました。割合としては体の四分の一が消えてなくなった計算になります。 24キログラムとは例えると、元気いっぱいな小学一年生の男児くらいの重さです。 イメージとしては、以前はこの男児を背負って朝起きてから寝るまで生活をしていましたが、今ではその男児が体から常に離れ身軽に生活をしている事になります。 今、冷静に振り返ると恐ろしい話ですね。 これは1年（12カ月）という期間で落とした肉の塊です。 平均すると1カ月で2キロ減量した計算になりますが、実は毎月コンスタントに減量したのではなく、始めた半年の落ち方は異常とも言える程のスピードでした。 最初のころは毎日、200グラムも体重が減っていくのです。