グリーンスムージーダイエットの効果と方法（優香も7kg痩せ） | nono ダイエット

といった口コミや体験談も多く、ただ単に痩せるだけでなく、肌がきれいになったり便秘が解消されたりと美容にも良いことづくしの嬉しいダイエット方法です。 このダイエットを簡単に説明すると「朝食をグリーンスムージーに置き換えて飲む」というシンプルなものです。 そこで今回は、グリーンスムージーダイエットの方法や効果が期待される栄養素、作り方からレシピまでをご紹介していきます。 グリーンスムージーダイエットの方法 グリーンスムージーとは まず初めにグリーンスムージーとは、ミキサーに生野菜と果物、水を入れて混ぜたシャーベット上の飲み物（ドロドロとした感じ）のことを指します。 似た飲み物に「野菜ジュース」がありますが、そちらはジューサーで果物と野菜を混ぜて作るので、食物繊維を取り除いたサラサラとした飲み物です。 豊富に含まれる食物繊維の量 グリーンスムージーを作る際、ジュースと違うポイントとして「生の緑の

[ilovesummer]

グリーンスムージー美味しかったです。

[hxoxo]

おいしく飽きない味を毎日作るってのがむずかしそうなんだよなあ。バナナ入れるとけっこうまとまるのかなあ。

[bispate]

グリーンスムージーの定番レシピ。スムージーに挑戦したくなった人のための入門。

[aime0703]

グリーンスムージ簡単そんそうなので、やってみます。