ドカ食いで太らないためのタイプ別テクニック : Diet★Navi

ドカ食いで太らないためのタイプ別テクニックドカ食いを防ぎたいと思いつつ結局してしまう方は、ドカ食いをしてしまう原因をまずは知る事が一番の対策になります。自然とドカ食いをしないでいられるようになりますよ！ ドカ食いをやめるためには自分のタイプを知る！せっかく頑張って食べる量もお菓子も我慢していたのに、いつも途中で挫折して一気にドカ食い！ダメだとわかっていても食べてしまうのは、多くのダイエッターの悩み。でも、原因がわかればスパッとやめられる！ドカ食いをやめるテクニックをタイプ別にご紹介します。 ドカ食いしちゃう理由、あなたはどれ？ まずは、ドカ食いを招いている原因が何なのか？チェックしてみましょう。複数のタイプに当てはまる人は、各タイプそれぞれの対処法を実践してください。 A. 「ストレス」が原因 □人間関係や仕事などでイライラすることが多い □仕事や家事・子育てで常に時間に追われている □良