血糖値は高血糖に気をつけること!

血糖値の話を始めます。みなさんはご自身の血糖値について注意を払ったことがありますか。 健康診断で「血圧が高いですね」と言われれば、健康に良くない事だと皆さん注意されると思うのですが、「血糖値が高いですね」といわれていてても、訳もなく何が悪いのかピンとこない人が多いようです。 血糖値というのは、血液の中のグルコース、ブドウ糖の濃度の値です。それだけでは、高い、低いでどうなるのかわかりませんね。 それでは、何故高血糖ではダメなんでしょうか？ 高血糖になると、以前よりもすぐにのどが乾く、夜トイレに行く回?が増えた、疲れやすくなったなどの症状が出ることもあります。 高血糖で一番危険なのが、糖尿病の引き金になることです。糖尿病は、症状を自覚できないこともありますが、死に至る合併症を発症するリスクが高くなります。 慢性的に血糖値（食後には上昇します。なるべく上昇させないことが大切だと考えられています

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考えさせられるね