うつ・不安・ストレス・睡眠障害→科学研究「朝に◯◯するといいよ」 | TOEIC 900点＆英会話上達をめざす英語勉強法・参考書まとめブログ｜Enjoy Life in English!

対象：うつ・不安を抱えている／ストレスで爆発しそう／不眠症・夜ふかし気味・昼夜逆転している 読了：約10分（6035字） 公開：2022-08/13 更新：2022-08/13 部分的に加筆・修正 「英語に関係ないかな」と思って書くのを控えていました。 ですが、うつで無気力状態になると勉強が手につかなくなり、不眠症や昼夜逆転すると勉強の生産性がガタ落ちするので、やはりシェアしておいたほうがいいなと。 自分の失敗？とそこから学んだことを晒しておきます。