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1日の中で情報のシャワーから離れる時間を大切にする
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1日の中で情報のシャワーから離れる時間を大切にする
1日の習慣を振り返ってみることで きがついたらスマホを片手にネットサーフィンをしたり テレビや動画... 1日の習慣を振り返ってみることで きがついたらスマホを片手にネットサーフィンをしたり テレビや動画の広告に触れている時間が気がつかないところで 膨れあがっているかもしれませんね。 毎日の疲れが取れない、と思ったときに 休憩のためにスマホを見て一息つく、とか 娯楽の為に動画を見続ける、といったことを繰り返すことが 逆に脳にとっては負担になっているところがあります。 1日が慌ただしくすぎていくからこそ 外からの情報のシャワーを浴びるのではなく 1日の行動や習慣を振り返ってみることで 次にどうありたいのか、と内なる自分との対話の時間を 持たせられることは二の次になっていないでしょうか!? 1日の行動の習慣でもPDCAサイクルと言われるように その循環が出来るからこそ、ブラッシュアップさせていくことが出来るもの。 とくにチェック(C)となるところが 次のアクション(A)の精度を高めることになり 次