iOS6でFacebookと統合された連絡先を元に戻す方法 - iTea3.0

iPhoneをiOS6にバージョンアップしてから「連絡先」をfacebookと統合させて使っていたのですが「連絡先」の登録件数が増えすぎて、逆に使いにくくなってしまいました。 Facebook統合前の「連絡先」に戻す方法がないかなと思っていたら、意外にカンタンにできたので備忘録として残しておきたいと思います。