１．自分にふさわしくない人たちと過ごすのをやめなさい。 ２．自分の問題から逃げるのをやめなさい。 ３．自分に嘘をつくのをやめなさい。 ４．自分にとって大事な事を後回しにするのをやめなさい。 ５．自分以外の誰かになろうとするのをやめなさい。 ６，過去にしがみつくのをやめなさい。 ７．ミスをするのを恐れることをやめなさい。 ８．過去の間違いについて自分を非難するのをやめなさい。 ９．幸福をお金で手に入れようとするのをやめなさい。 １０．自分が幸せになるためだけに誰かを求めるのをやめなさい。 １１．意味もなく怠

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備忘。