食べても太りにくい「ローフード」、ダイエット効果の一方で注意すべきことは？ - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS

甘いモノ好きの人は、昨今の「糖質制限」ブームに、少々肩身の狭い思いをしているかもしれない。糖質の過剰摂取の害や制限によるさまざまな健康効果については、十分に理解していても、甘いモノを食べたくなるのが人の性――。 そこで今、「ロースイーツ」が注目されている。ロースイーツは、「小麦粉や砂糖、卵、乳製品 」などを一切使わない。ケーキ類などのスイーツ全般は、小麦粉や砂糖、卵、牛乳、バターなどを使うのが定番だ。そもそも、小麦粉を使わないケーキなど存在するのか? と不思議に思うかもしれない。その中身とダイエット効果に迫ってみよう。 調理方法の駆使で見た目や食感、味などがそっくりに ネーミングの頭につく“ロー”とは、「ロー（raw）＝生」の状態、つまり焼かなくても作ることができる。“焼かない”スイーツといえば、プリンやアイスなどが定番だが、ロースイーツには、見た目がケーキやクッキー、タルトなどの焼き菓子

[yui2fashion]

おなかすいた（´Δ｀*）// 食べても太りにくい“スイーツ”? ダイエット効果の一方で注意すべきこと｜健...

[agrisearch]

「アガペに含まれているフルクトースという果糖に、肝臓への悪影響があることが判明」・・