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筋トレメニューとプログラム | 筋トレ基本講座
筋トレメニューやプログラムとは、筋トレを行なうスケジュール表のようなものです。 筋トレメニュー →... 筋トレメニューやプログラムとは、筋トレを行なうスケジュール表のようなものです。 筋トレメニュー → 日ごとのスケジュール プログラム → スケジュール全体 という感じですね。 一般的に、筋トレメニューを「筋トレの種目一覧」という解釈の人も多いので、当サイトでもそう表現していますが、ここでは「筋トレメニュー＝その日にこなす筋トレのスケジュール」とします。
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2018/02/04 リンク