格闘技の試合当日・朝起きてから試合までの過ごし方（アマチュア編） : プロキックボクサー 拓也のブログ

プロキックボクサー 拓也のブログ 蹴空ジム所属のプロキックボクサー拓也です！ 日々のトレーニングのこと、一般の人向けのダイエット法から格闘家ならではの減量法まで、いろいろと更新していきます(^^) よろしくお願いします！！ からだに必要な栄養素すべてを含んだBASE PASTA こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ アマチュアで格闘技をやっている方、特に初めて試合をするような方はこのような疑問を持ったことはありませんか？ 試合の日に起きてから試合までどう過ごせば良いのか？ 計量をパスしてから何を食べたら良いのだろう？ どのように栄養を摂ればよいのか？ 僕もまだアマチュアでデビュー仕立ての頃は何を食べたら良いのかわからず、良く携帯で調べていました。 今でこそ色々と勉強してどうすれば良いのかわかっていますが、これからデビューする人のためにも僕がおすすめする試合の日