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「不安」とどう向き合う? 世界的アスリートが教える、不安と共存する方法 | ダ・ヴィンチWeb
不安が怖い人や不安から逃げ出している人のために、不安と上手に向き合っていく方法を紹介した『不安を... 不安が怖い人や不安から逃げ出している人のために、不安と上手に向き合っていく方法を紹介した『不安を自信に変える授業』が2018年8月26日に発売された。 人間は誰もがあらゆる不安を抱えながら生きている。そしてその大半が、不安を無視したり、あるいは克服したり、過去に追いやろうとしたりする。しかし、そうすることで不安が解消されるわけではないし、何も得ることはできない。 本書は「不安」という、人間のもつ感情の中でも複雑で誤解されがちな感情について、その正体や避けられてきた疑問について掘り下げて追求している。 著者は、12年間世界最高のエクストリームスキープレーヤーと活躍してきた、クリステン・ウルマー氏。不安という感情を誰よりもよく知り、また悩まされてきたひとりだ。彼女はスランプをきっかけに禅と出会い、「そもそも不安に対する反応の仕方が間違っていた」ということに気づかされたのである。 本書では、彼女
2018/09/21 リンク