下腹をへこませる方法とは？タイプ別骨盤ダイエット！ [骨盤ダイエット] All About

仕事終わりのビールはサイコーですね。しかし、ビール腹に拍車がかかって、最近、お腹に力を入れても下っ腹が引っ込まない……なんて悩んでいる方も多いのでは？ 洋服スタイルを台無しにする寸胴ウエストやポッコリ下腹を作るものはアルコール、食事だけではありません。もっとも大きく影響しているのは、実は「骨盤のゆがみ」。四足歩行の動物にはほとんどゆがみはないのですが、二足歩行をする人間は上半身を支えるという大きな役割と負担があるため、骨盤にゆがみが生じやすくなります。それに加えて、歩き方、座り方、立ち方などの日常的に行う動作のクセが加わり、ゆがみが出てくるのです。 でも、大丈夫！ もともと人間の体はゆがみを修復する機能が備わっています。その機能を最大限にサポートするエクササイズで骨盤のゆがみを修復しながら、ついてしまった余分な脂肪を取り除き、オンナの自信を取り戻していきましょう！