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パターン別！夜になかなか眠れない時の対処法 [ボディケア] All About
パターン別！夜になかなか眠れない時の対処法「眠れない」と一言で言っても、理由は様々。それぞれに合... パターン別！夜になかなか眠れない時の対処法「眠れない」と一言で言っても、理由は様々。それぞれに合った対処法が必要になります。筆者が国際線CAとして時差だらけの生活の中で得た知識と経験をもとに、ここでは代表的な3つのパターンを挙げ、すぐにできる対処法をご紹介いたします。アロマやキャンドルを試してもなかなか寝付けないと言う方、ぜひ試してみてください！ なかなか寝付けない夜、眠なきゃと思えば思うほど眠れなくなってしまうものですよね。明日も朝早いのに、眠れないまま気づけば1時間過ぎていた！なんていう時は、つい焦ってイライラしてきてしまいます。 世界各地をフライトする国際線CAは、時差で眠るのが大変そうなイメージを持たれることが多いのですが、実は特技として「いつでもどこでも自由自在に眠れること」という人がとても多いのです。これは元々の資質というより、仕事の中で身についた能力と言えます。眠れないと一言
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2017/05/15 リンク