スマホ依存症の方に試してほしい身体の硬さを見るチェック項目について。 - 内臓小僧の奮闘記

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miyakonbuta 今まさに、、悩んでる症状です、、💦

2019/08/12 リンク

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スマホ依存症の方に試してほしい身体の硬さを見るチェック項目について。 - 内臓小僧の奮闘記

最近朝起きたときに肩凝りがひどいことに気がつきました。普段は自分が治療をする側ですが、気付かない... 最近朝起きたときに肩凝りがひどいことに気がつきました。普段は自分が治療をする側ですが、気付かないうちに自分の身体も負担がかかっていたんだなぁと感じます。自分も治療をされる側に一度なってみたいなと思う今日この頃です。 <目次> はじめに肩を挙げたときの参考可動域は肩の適した位置スマホのやりすぎ親指と前腕の硬さチェック親指の硬さチェック前腕の硬さチェック母指球と橈骨の圧痛チェック親指と肩の筋連鎖まっすぐ立ったときの手の向き親指と肩の動きの関係性この場所を押して肩の変化をみてみよう最後にはじめに皆さんは肩凝りや肩に痛みがでたことはありますか。ないという方も肩を押してみると意外に固いと感じる方は多いと思います。肩凝りや肩の痛みは普段の姿勢や生活内容によって引き起こされることが多く、なかなかマッサージをしただけでは改善しないことが多いです。そこで今回は肩凝りや肩の痛みにつ