無駄なものを手放す。自然に触れる事で気付いた本来の幸せと健康

こんにちは。 健康で美しくなれる ナチュラルフードをこよなく愛する 工藤万季（@makikudooo）です。 またもや寒波が襲って来ていますね。 寒さ対策は万全に。 私の姉の子供もインフルエンザにかかったようです。 高熱を少し羨ましく感じる私でもありますが・・ 健康が何よりですね。 ちなみにみなさんにとって健康であるために 必要な事ってなんですか？ 健康のために必要な基本的な事 健康や美容に関する情報は ネットで調べてみるとなんと１億件以上！！ 健康であるための必要な要素として代表的に挙げられるのが 「食事」「運動」「睡眠」 と言ったところでしょうか�。 でもね、基本的な部分でもっと大事なものがあるんです。 それは「自然に触れる事」です。 具体的には水、空気、場所と言った環境です。 人間の健康は住む場所の気候にも左右されますし、 その気候の変化に順応しなければなりません。 そして自然と調和