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うつ病に伴う不眠を改善する方法 – エガオサクラのお悩み解決サイト☆★
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うつ病に伴う不眠を改善する方法 – エガオサクラのお悩み解決サイト☆★
「うつ病」は21世紀になって急激に増えた病気です。“不眠不休”が原因の現代病とも言えます。「メタボ」... 「うつ病」は21世紀になって急激に増えた病気です。“不眠不休”が原因の現代病とも言えます。「メタボ」や「花粉症」同様、「うつ病」はいまや流行の病名の一つとなってしまいました。 よく、うつ病になりやすいタイプとして「真面目で責任感が強い」「「人あたりが良い」などが挙げられますが、中間管理職世代の30〜40代に「過労によるうつ病発症率が一番多い」ことがそれを証明しています。 厚生労働省の調査においては、うつ病は「気分障害」というカテゴリーで扱われています。 「やる気が起きない」 「物事に対する興味がなくなった」 「億劫な気持ちになる」 「何をしても楽しめない」 「食欲がない」 そして 「眠れない…」 つまり、うつ病は気分に異常をきたしている状態であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、食欲低下、焦燥感、不眠、継続的な不安・悲しみなどを特徴とした精神障害なのです。 サービス産業が盛んとなり