ウーロン茶にもカフェインは含まれている！注意点と飲み方を知ろう！

私たちが普段飲んでいるお茶には種類にもよりますが、意外とカフェインが入っています。コーヒーにカフェインというイメージはありますが、お茶にカフェインというイメージはあまりないかもしれません。 さて、ウーロン茶にも実はカフェインが入っています。その量は比較するとそれほど多い量ではありません。しかし、体に変化が起こっている人には注意したい飲み物でもあります。 では、ウーロン茶とカフェインとの関係やそもそもカフェインとはどんな効果があるのか。そして、体への影響はどのようなものがあるのか。これらのことについてみていきましょう。 カフェインの効果 カフェインの効果を期待してコーヒーを飲む、という人も多いでしょう。では、ここでカフェインの効果について詳しくみていきましょう。 １：覚醒作用 カフェインには覚醒作用があります。眠気を吹き飛ばし、目を覚ます効果ですね。1日の良いスタートを切るために、朝にコーヒ