科学的に証明された幸せになるための7つの方法 : カラパイア

朝起きたら、まず鏡に向かって笑ってみる。日中にもこれを何度か繰り返す。気分の変化に気づくだろうか？ つまり、ウソでも笑顔になるように顔の筋肉を動かすと、気分が盛り上がることは科学的に証明されているのだ。 笑うと同時に、幸せだと感じる脳の部位に影響を及ぼす生理的な反応が起こる。ある種の顔の表情は、本当に脳の特定の部分をピンポイントで刺激するわけだ。 2.天然の薬効成分入りサプリメント 東洋医学の優れたところは、体の特定の箇所をターゲットにするのではなく、体全体を治療することだ。ハーブ治療には、体の機能を最善に導く作用があるので、自然に治癒することができる。 マカは、どうにも体の調子がいまいちで、ゴロゴロしてしまうようなストレスを解消するのに抜群の効果があり、セント・ジョンズワートは軽い鬱の抗鬱剤として知られている。（※注 たとえ天然由来のものでも、マカは女性ホルモンを活性化させる働きがあるし

[xisher]

科学的に証明された幸せになるための7つの方法 　何週間も、何ヶ月も、何年もスランプが続いているなあ、と思ったことはないだろうか？誰にでも気分が落ち込むことはある。特に20代の若い頃にはつきものだ。 Tags: from Po

[hateneko28]

運動が一番大事な気がする。落ち込んでるときは笑えないし、ましてや前向きになれない。そんなときはとにかくダッシュとかしまくったりして、肉体的に疲労しきった方がなんかすっきりすると思います。

[kana321]

ウソでも笑顔になるように顔の筋肉を動かすと、気分が盛り上がることは科学的に証明されている