変形性膝関節症日記⑯115日目 プロテインと太極拳・練功十八法と特殊スプリング入りサポーターを購入した感想

プロテインを飲む 変形性膝関節症でも、半月板損傷でも温存療法を用います。 かがむの禁止！！ 体重がかかると痛いから、自動的に歩かなくなる。 ただでさえ、30歳を超えると筋肉が年１％落ちていくといわれるので 日常生活をなるべく歩かないように暮らすことで筋肉が落ちるのは加速します。 とはいえ、痛みをこらえながらかばいながら歩くと 足がO脚に変形していく！ 筋肉疲労でつま先が上がらなくなる！ 偏平足になる！ ってことで、ジムに行ってもなかなか筋肉が増えない体質の私。 嫌いだったけどプロテインを取ることを決意！！ ロジック・ダイエットさんのブログがとても勉強になりました！！ 細胞の再生に、ダイエットにたんぱく質（プロテイン）が必要とのこと (´・∀・｀)ﾍｰ 運動するしないにかかわらず良質なたんぱく質とる方がいいそうです！ 私が飲んでるプロテインはコラーゲン配合で～ お肌もすべすべです♪(*´艸`

[logicdiet]

プロテイン、オススメで~す(*''▽'')