一日の平均歩数は男性6465歩・女性5820歩(最新) : ガベージニュース(メディカル)

ガベージニュース(メディカル) ガベージニュースの医療健康関連情報サイトです。公的機関の発表した統計データなどを基に、純粋に数量的な観点から検証します。 厚生労働省は2024年8月28日、令和4年分の「国民健康・栄養調査結果の概要」を発表した。それによると成人の一日あたりの平均歩数は男性で6465歩・女性で5820歩であることが分かった。男性は20代がもっとも歩数が多く、おおよそ歳を経るに連れて減少、女性は20代から50代までがほぼ同数で60代以上で大きく減る動きを示している(【国民健康・栄養調査】)。 【歩きは1キロ、自転車は3キロ……普段の生活で行ける距離】でも解説しているが、一般に徒歩で行けると回答者自身で認識している距離は、歳を重ねるに連れて減少する。また健康の指針の一つ「健康日本21(第三次)」では、成人男性8000歩・女性8000歩以上を一日の目安としている(【健康日本21(第