冷やし茶漬におすすめの惣菜5選。食欲がないときにお役立ち！ | 三越伊勢丹の食メディア | FOODIE（フーディー）

食欲のないときやぐったり疲れているときは、台所に立つのも面倒ですよね。そんなときには、具をご飯にのせて冷めたいお茶をかけるだけの「冷やし茶漬け」がおすすめです！ 食欲のないときは漬物でさっぱりと。体力をつけたいときは肉や魚のお惣菜を。その日の気分によって選べるおすすめ惣菜を5品ご紹介します。 【水キムチ】ご飯に漬け汁ごとかけて韓国風にいただきます 水キムチはさっぱりしていて白菜キムチのように辛くはありません。韓国では栄養たっぷりの漬け汁ごとご飯にかけて、漬け汁まで飲み干すのが定番の食べ方です。白菜、大根、きゅうり、玉ねぎ、赤かぶ、万能ねぎ、ニンニク、生姜、りんご、唐辛子と野菜がたっぷり！ 発酵食品なので軽い酸味があり、野菜の甘みとよく合います。にんにくの味と香りがガツンと効いているので、疲れた体にむくむく元気が沸いてきます。 【ほたてと小エビのかき揚げ】冷やし茶漬けにするには、ぜひ「天つゆ