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山本義徳先生の本を読み始めました![増量停滞期] - musnori’s blog
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お久しぶりです! トレーニングと食事に夢中で、あと学校での実験とバイトが忙しくてブログをさぼりにサ... お久しぶりです! トレーニングと食事に夢中で、あと学校での実験とバイトが忙しくてブログをさぼりにサボってしまいました。申し訳ございません!🙇♂️ やっぱり減量期の時くらい暇じゃないと続けるのって難しいですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 まぁこのサボり散らかした間に着々と増量に向けて進んでいます! その一つに、10月19日に 鈴木雅 選手 田代誠 選手 加藤直之 選手 木澤大祐 選手 のセミナーと実技指導に行ってきました! ゴールドジム 博多リバレイン店で行われたのですが、お話を聞いて質問等ができるセミナー+実技指導1時間で5000円でした。 えぐないっすか?! しかも4名もの方のお話を聞けて豪華すぎました。 僕は加藤直之選手の「胸」指導を受けたのですが、 ・ダンベルプレス ・ダンベルフライ ・ケトルベルを用いたダンベルフライ ・ハンマーストレングスのマシンを使った内側の収縮 を実技を交え