保湿効果がある食べ物で体の中から美肌になりたい！

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保湿効果のある食べ物を食べて、腸内環境を整えるとお肌がきれいになります。コンブチャ（紅茶キノコ）の効能はダイエットの他にもたくさんありますが、保湿効果もかなり高いです。