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手足が熱くて眠れない
暑いと暑がりな気がするものですが じつは、冷えてるから火照るんですよ 氷水に手を付けた後、熱い感じ... 暑いと暑がりな気がするものですが じつは、冷えてるから火照るんですよ 氷水に手を付けた後、熱い感じになりますよね? 暖かいのと、火照って熱いのとでは違います テレビでやってたんですが 氷水に手を付けて、グーパーグーパーを 繰り返して、暖かいお湯で暖めて。 また氷水につけてグーパー・・・を 毎日やっていると自律神経の調整が できて、手が暖まり、火照りが無くなるみたいです 足は散歩など歩きましょう 歩くと足の裏から血行が良くなって血液の 循環良くなります 足湯もすれば、冷えが和らいで 火照りも無くなると思います
2009/07/08 リンク