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胃弱体質の改善
お腹の内部が冷えているようです。ストレスも血管を収縮させて体を冷やします。冷えると、血行が悪くな... お腹の内部が冷えているようです。ストレスも血管を収縮させて体を冷やします。冷えると、血行が悪くなり、細胞に栄養が行かなくなり、機能や免疫力、自然治癒力が低下します。温めるのが肝心です。漢方では、冷えと痛みは関係があるそうです。 http://www.geocities.jp/nagomijyuku/hie.htm http://hukusuke.punyu.jp/type.htm 白砂糖の入った甘いものジュース、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜 南方果物、冷えた物などの体を冷やす冷性食品を控え、和食中心で根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、未精製の食品などを気をつけて摂ると良いと思います。 生姜、梅干、たんぽぽコーヒー、ココア、はぶ茶は、体を温める効果が強いです。 生姜の効能は、下痢、健胃、冷え性、血行促進です。すって、はぶ茶や味噌汁、肉の下味などでも摂れます。 梅干の効能は、疲労回復、殺