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悪夢を見ます
私は夢をよく見ます とくに悪夢 起きたときには同様 クタクタです。 でも、内容は覚えていたりします。 ... 私は夢をよく見ます とくに悪夢 起きたときには同様 クタクタです。 でも、内容は覚えていたりします。 起きたてはまだ覚えていて、時間がたつと 忘れていくそうです。 なので、夢占いの本なるものを買ってきて枕元においてあります。 悪夢でうなされ起きた時は速攻 ページをひらき、参考にします。 夢には意味があるそうです。 よく当たります。 すみません、悪夢をみない方法でしたね。 頭を使う方には適度な運動と寝る前の牛乳です。 睡眠作用があるそうです。 アロマやお香なども個人的にはリラックスしていいです。 ぐっすり眠りにつく必要がありますね。 お酒はだめです。眠りが浅くなります。 私はよく飲みますが(汗) 不安ごとを抱えていると悪夢を見る率が高いです。