ランチ後の｢ホットコーヒー｣はやめたほうがいい…科学的研究が明らかにした午後の仕事に向く"飲み物の種類"

限られた時間の中で仕事を終わらせる方法 私は平日の朝8時30分から夕方5時までは、建設会社に勤務しています。 役職が上がれば上がるほど、部下が増えれば増えるほど、仕事の量は増えていきます。増えた仕事は、その分残業することで対応できますが、建設会社以外の仕事もしています。定時に終わらせなければ、他の仕事にしわ寄せがきてしまいます。 仕事の量が増えても残業せずに帰るには、現状維持ではいけません。限られた時間の中で仕事を終わらせるためには、不要な行いを削って、価値のある行いに絞ることです。 簡単に言うと、今までやっていたムダなことをやめて、空いた時間を作り出せば、その時間で必要な仕事ができるのです。 代表的な例を3つ挙げてみます。 ①タバコをやめる タバコを1日10本吸う人なら、1本5分として1時間弱の時間を使います。1箱で2時間弱。分煙化が進み、職場で吸うことが難しくなりました。喫煙所に移動す