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初心者サウナーが平然と水風呂に入れるようになるコツとは? - あさとのブログ
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初心者サウナーが平然と水風呂に入れるようになるコツとは? - あさとのブログ
どうも、あさとです。 こちらの記事の内容はサウナ浴しても大丈夫な健康体の人向けの内容です。 「自分... どうも、あさとです。 こちらの記事の内容はサウナ浴しても大丈夫な健康体の人向けの内容です。 「自分が健康なのか分からない。」 「サウナ浴してもいい体なのか分からない。」 そんな方はまずこちらの記事から読んでみてください。 【要確認】サウナは危険?!サウナに入ってはいけない人とは? 健康診断の結果も常に健康体! 体は昔から至って丈夫で病気もなし! という方は水風呂チャレンジのために読み進めてみてください。 また、水風呂について詳しく知りたい方は以下の記事もどうぞ。 【女性向け】今更聞けない!サウナ浴での水風呂の正しい入り方とは? サウナ浴で水風呂がどれほど重要か? 今や日本人のサウナ好きにとってサウナと水風呂は切っても切れない関係です。 サウナにとってどれくらい水風呂が重要かと言うと、カレーライスのカレーとライスくらい重要な間柄です。 サウナだけ入って水風呂に入らず帰って行く人がたまにいます