人の顔色におびえて勝手に反省してしまうクセ

更新日 2018年9月24日 投稿日 2016年5月17日 著者 大塚 あやこ カテゴリー ビリーフ カテゴリー 人間関係のストレス カテゴリー 家族・親子関係 カテゴリー 心とのつきあい方 カテゴリー 怒り カテゴリー 恋愛・夫婦・パートナーシップ カテゴリー 自信・自己肯定感 あの人が怒るのは私が悪いから？ 怒ってる人のこと、ものすごく苦手だったりしませんか？ 人の不機嫌や怒りにとても敏感で ちょっとした顔色の変化をすぐさまキャッチ。 「うわ、気に入らなかったかしら」 「うわ、怒らせちゃったかしら」 とゾゾーッとして心が縮こまっちゃう。 そうなったらもう、一人大反省会。 「私、なにかマズイこと言っちゃったかな」 「なんかいけないことしちゃったかな」 「私、足りなかったかしら、ダメかしら」 「アレかしら、コレかしら」 思考がグルグル回りだして、恐怖がどんどん増幅する。 BGMにはジョーズ

[maicou]

＞人が怒った → 自分が悪いんじゃないか

[konntonn3809]

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