カカオ製品にはやっぱり入ってる？カフェイン成分量とその目安のお話 | tuzuru

力フェインがコーヒーやお茶に含まれていることは、知っていて当然！という事実ですよね。 ところが、意外と見落としがちなのが「カカオ製品」に含まれるカフェイン！ カフェインに敏感な体質の人は、チョコレートを食べ過ぎたりココアを飲み過ぎたりして夜眠れなくなることもあるようです。 そして、カフェインに一番敏感なのが妊婦さんです。 「カフェインは、摂りすぎるとお腹の赤ちゃんに良くない成分って聞いたけれど、チョコやココアは飲まないほうがいいの？」なんて思ったりしますよね。 そこで今回は、カカオ製品に含まれているカフェイン成分の量や、カフェインを摂る目安などを筆者が猛勉強！分かりやすくまとめてみました！

[sasaemi]

そんなに気にしてなかったけど、高カカオチョコレートは食べすぎ注意なことが分かった。