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【ヨガ】「ジャンプバック」とは!?そのやり方をリポート - ヨガマスターへの道 The way to a yoga master.
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ブログに訪問して頂きありがとうございます! はじめに公園の桜の投稿第三弾を紹介します。 このときは... ブログに訪問して頂きありがとうございます! はじめに公園の桜の投稿第三弾を紹介します。 このときは午後4時台でまだ明るかったんですが、午後6時頃になると日も暮れかけてきてムードも一味違って良かったです。 さて、前回の「ジャンプスルー」に引き続き、今回紹介するのは「ジャンプバック」という技です。 「ジャンプバック」とは? 「ジャンプバック」のやり方 まとめ 「ジャンプバック」とは? 「ジャンプバック」とは「アシュタンガヨガ」の「太陽礼拝」などで行われる後ろにジャンプする動作です。 実際にYouTubeで「アシュタンガヨガ」の「太陽礼拝」を視聴してみることに...するとやはり普通のやり方とは違うのに気づきました💡 ノーマルな「太陽礼拝」は半前屈した後に片方ずつ足を後ろに下げるのに対して、「アシュタンガ」の「太陽礼拝」では半前屈したあと、後ろに「ジャンプバック」してから次のポーズに移行している