【AC】「恨み」の棚卸し②

ソーシャルワーク、はじめました。 アルコール依存症からの回復・社会福祉・家族との日々・時々キャンプ な ソーシャルワーカー ちあき の情報発信ブログ。 恨みが、あなたにとって問題であるような状況を調べなさい。そのような状況を記載するとき、次の質問に答えなさい。 １、あなたは何を、誰を恨んでいますか？ ２、あなたに恨みを感じさせるものは何ですか？ ３、この恨みはあなたの考え方、感じ方、行動の仕方にどのような影響を与えましたか？ ４、どんな性格特質が目立っていますか？ 引用：『ACのための12のステップ』 より 上から目線のアドバイスを長文で送りつけてきた人のエピソード １、あなたは何を、誰を恨んでいますか？ 私は、一緒にプロジェクトをやろうと話しかけたとき、やたら高圧的な上から目線のアドバイス（しかもわかりきったような稚拙な内容）を長文で送りつけてきたBさんを恨んでいました。 しかも、Bさん

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１、あなたは何を、誰を恨んでいますか？ ２、あなたに恨みを感じさせるものは何ですか？ ３、この恨みは、あなたの考え方感じ方行動の仕方にどのような影響を与えましたか？ ４、どんな性格特質が目立っていますか？