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立ち仕事での腰痛を防ぐための3つのポイント | iGotit
立ち仕事をされている方の多くの人達は、腰痛に悩まされたことがあるのではないでしょうか? 特に、長時... 立ち仕事をされている方の多くの人達は、腰痛に悩まされたことがあるのではないでしょうか? 特に、長時間同じ姿勢での立ち作業は、全身の血行を悪化させて筋肉にコリを生じさせ、腰痛を引き起こす原因になってしまいます。 立ち仕事での腰痛を予防するためには、立ち仕事を行う際の注意点や、家で行うケアについて理解しておくことが大切です。 そこで、本記事では、立ち仕事での腰痛を防ぐための3つのポイントについてご紹介していきます。立ち仕事をされる機会が多い方は、是非本記事を参考にして、立ち仕事による腰痛を予防できるようにして下さい。 立ち仕事での腰痛は、「長時間同じ姿勢で作業していることによる、血行の流れの悪化」が原因です。 長時間同じ姿勢で立ち仕事を続けていると、足や腰に疲労が蓄積していきます。疲労の蓄積は、筋肉のコリに変わり、足や腰だけでなく、お尻やお腹の筋肉も固くしていってしまいます。 当然、筋肉が固く
2013/06/18 リンク