1日に玄米4合と味噌と少しの野菜を食べる

1993年生まれ。京都市伏見区出身、宮崎県在住。天性の分からず屋で分かられず屋。ボードゲームと坂口安吾をこよなく愛している。 前の記事：船頭多くして車は山に登るのかを試したかった ＞ 個人サイト もがき続けて100年生き抜くブログ ＞ライターwiki 雨ニモマケズとわたし 前に働いていた職場でどうしようもなく忙しい時期があり、一日90分睡眠の生活を続けていた理事長がついに動けなくなってしまったことがある（なにもできない僕は普通に定時であがっていた）。 理事長（左）と筆者 理事長は自宅で療養するほかなかったのだが、自律神経がおかしくなってまともに寝ることもできない。少しでも休息を取るため布団で横になっていると『雨ニモマケズ』の朗読がテレビから流れてきたそうだ。理事長はそれを聞いてボロボロ泣いた。 涙を流して回復した理事長は職場に復帰したあと、「デクノボーにならなきゃいけないんだよ！」と宣言し

[type-100]

以前もらった玄米をしばらく食べていたときは普通にうまいと思っていたのだが、後で白米食べたらうま過ぎてびっくりした。

[settu-jp]

日本が今でいう「玄米」を食べてきたという説は迷信で、明治大正期の「食事療法家（マクロビに繋がる）」が作った話と思われます、江戸以前の「黒米」は7、8分搗きです。アジアの米食民に基本玄米食はない（石毛直道

[mimoriman]

「すこしの野菜」は漬物で、「味噌」は「味噌汁(おそらく現代と違ってあまり具がない)」なんじゃないかと思いますが。なんか1年前くらいに専門家がラジオに出てそんな感じのことを言ってた

[kenchan3]

当時の野菜は生野菜ではなく日持ちのする漬物や味噌汁がほとんど。東北らしい強めの塩味でご飯も進む。

[teruspr]

玄米４合で約2,000キロカロリー。現代の成人男性の１日の消費カロリーと同じだから、これだけ食べても食べ過ぎにはならないんだな。まあ肉食べたら当然オーバーだけど。

[pqw]

玄米好きなので玄米のツラさがあまりわからなかった。白米4合か玄米4合なら絶対玄米がいいな。おかず不足ならなおさら。美味しいじゃん玄米

[amunku]

玄米ご飯は少し塩入れて炊いてやると急に食べやすくなるよ。お試しあれ（少しの塩気があるとおかず化するのかなと思っている）塩加減は経験で試してくれ。私はひとつまみで足りる

[pribetch]

タンパク質をコメから得るならこのぐらいは必要になりそう

[mats3003]

味噌塗って焼きおにぎりとかにしたらもう少し楽にいけないかな。

[PikaCycling]

江戸時代は年間で一人1石（150kg）米を食べていたと考えると1日あたり約400g＝3合に満たないわけだから、宮沢賢治流の過大表現なのだろう。3合なら普通に食べられるしね。

[xlc]

庶民は雑穀を食べたけど、上流階級は白米中心の食事だから脚気が流行ったのよね。

[taruhachi]

私が産まれた頃の祖父母は既に50代だったが、2人で毎日10合の米を炊いて食べてたと聞いた。

[tybalt]

玄米の方が好きだけど、白米の美味しさもわかる

[topotaupe]

関係ないんですけど当時の食生活に関してはこれが最高に面白いよ。 資料編 : 家庭の食事にかんするライフ・ヒストリー調査 https://minpaku.repo.nii.ac.jp/records/3597

[taguch1]

同じくらいの運動量も追加で

[minamishinji]

玄米には、漬物とか佃煮とかそういうのを組み合わせればいいのに。牛肉でもいいけどしぐれ煮とか。玄米、普通に美味しいと思うので、この記事はちょっと違和感強いかな。

[Alsus]

まともに炊けるようになるまで10回はかかった。難易度高い。

[t-tanaka]

タンパク質やビタミンを豊富に含む玄米は，じつは完全食にかなり近い。戦前の，第一次産業が機械化される前の肉体労働者の，屈強な肉体を支えていたのが玄米食。

[longbridge2024]

最後緩すぎワロタ

[mayumayu_nimolove]

宮沢賢治も今生きてたら二郎とか食ってるだろ

[versatile]

どんどんズルしてくの笑った

[akagiharu]

そういうものに成りたいて話だから、フィクションやで。毎日ステーキ食いたいみたいな話じゃん

[Cru]

コメには必須アミノ酸が全て含まれてるが、人が必要とする割合で含まれてるわけではないので、コメだけで補おうとすると最も少ない種類のアミノ酸が必要量に達するまで大量に摂取しないといけないと聞いた事が

[emt0]

何度も擦られてるネタだし生で食べてるからヤラセっぽい。漬物と味噌汁でモサモサ食べるんだよ。

[luna3145]

ゆめぴりかの玄米がもちもちでおいしい　白米に1/3くらい混ぜてる

[petronius7]

宮沢賢治が想定してるのはデスクワークしてる現代人ではなくて、農民や大工とかのきつい肉体労働者だと思うので4合くらい食うのは普通の事だと思うんですよね。

[srng]

野菜は漬物じゃね？と思ったらやっぱりそうらしい。昔ながらのぬか漬けやたくあんを伴に味噌汁で流し込む形ならまあいけそう。カロリー的にはギリ許容量だし

[kappateki]

生野菜… ここで言われてるおすすめ玄米としょっぱめ漬物と味噌汁でリベンジして欲しいわ

[nuara]

やわらか玄米美味しいよ。表皮をちょっとだけ削ると、普通の白米みたいにふっくら炊ける。

[udongerge]

文字通りやってみたら思いの外ツラかったという話。少しの野菜の内容について漬物を全く想定しないのは新鮮だった。

[ticokuma]

玄米をうまいって言う人と、まずいって言う人。違うものをイメージしてる気がする。それか、年代が全然違うとか。

[iphone]

玄米は好きだけど、合うおかずとの組み合わせありきだな。味噌と野菜だけで4合は無理だ

[serio]

精米するのは昔の時代でも簡単だったので、まあ普通に考えれば昔の人も白米食うよね。

[yunotanoro]

味噌ってのは味噌汁の略称だと思う。少しの野菜ってのは当時は生野菜ではなく、お浸しや漬物の事を指している筈。一汁一菜を捻った言い回しにしていると解釈してるのだが...

[dgen]

白米と玄米はマシュマロと焼きマシュマロみたいな関係。どちらか一方をしばらく食べてるともう一方を久しぶりに食べたとき美味しく感じる。

[tai4oyo]

詩の解釈として、質素を旨とする、なのか、その程度の経済状況は確保したいのか、ふたとおりあり得る様な気が時々する。「デクノボー」とか「家が裕福＜中略＞白米」というところに屈折したモノをみてしまう。

[torajan]

玄米は炊飯器の性能によって激しく差が出る。「うまくは、ない！」「もごもごして喉に引っかかる」のならば、圧力IHジャー炊飯器使えば激変する。（象印食堂の玄米は素晴らしかった）

[m7g6s]

白米でも4合は辛い。まず大食いで玄米好きでないとアカンな

[hal774]

素晴らしい。我が家はずっと玄米です。玄米はすごくて、マジでウンコがモリモリ出ます。味噌汁に乾燥きくらげをプラスすると、毎朝ウンコカーニバルです。皆さんも玄米で快適なウンコライフを。

[blueboy]

　たくあんポリポリにすれば、食が進むぞ。　野菜というのは、漬物のことだ。生野菜を食べる時点で、完全に勘違いしているね。　　　　https://x.gd/CKKIp