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ひどい肩こりに悩む20代必見!簡単にできる解消法
ディスクワークばかりで、肩こりが治らないと悩んでいるアナタヘ。 私もPC作業が多いので、その気持ちは... ディスクワークばかりで、肩こりが治らないと悩んでいるアナタヘ。 私もPC作業が多いので、その気持ちはよく分かります。 同じ姿勢で仕事していると、体が凝りやすいですよね。 ■マッサージにお金をかけたくない最初の頃は、肩こりを解消するために、お店で30分ほどのマッサージを受けていました。 ただ、次第にひどくなってきて、何度も通わないと肩こりが慢性化するようになったんです。 そのまま通い続けると、マッサージだけで月に1万円以上もかかるので、一人暮らしのOLをしている私には高額すぎて続けられなかったんです。 なので、毎日入浴したり、仕事中もトイレでストレッチするなど、肩こりが酷くならないように工夫していました。 ■塗り薬を使っても効果がないドラックストアで販売されている塗り薬も試しましたが、私には効果がありませんでした。 後で調べたところ、塗り薬は肩の血行をさらに悪くするので、肩こりが余計にひどく
2016/01/13 リンク