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Category[ 子供と運動 ] - ~ 健康への旅日記 ~
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健康になるにはどうしたらいいの? 東洋医学・現代医学・食育・スポーツ・自己啓発・美容など、様々... 健康になるにはどうしたらいいの? 東洋医学・現代医学・食育・スポーツ・自己啓発・美容など、様々な健康情報を気の向くままに書いていく情報日記。 運動神経がない・筋力トレは高校になってからしないといけない・スポーツ嫌いなど、子供の運動能力やスポーツに関する話は色々とあります(真偽は別にして…)。 今回、そんな「子供と運動」に関することを数回にわたり紹介していきたいと思います さて、まずこちらのグラフをご存知でしょうか? このグラフは、『スキャモンの成長曲線』といい、子供のスポーツ指導やトレーニングの説明のときによく使われます。 20歳のレベルを100%として考え、各体組織の発育の特徴を一般型・神経型・リンパ型・生殖型の4パターンに分けてグラフ化したものです。 それぞれを説明すると・・・ [ 一般型 ] 一般型は、身長や体重・各臓器・血液量などを示します。 乳幼児期に急激な発育をした後、少し